Todos lo hacemos. Tan pronto como publicamos algo en las redes sociales, contamos rápidamente los Me gusta que hemos recibido en esa publicación. Por más que no nos guste admitirlo, esos Me Gusta (especialmente a medida que aumentan) nos hacen sentir bien. Pero, ¿por qué sucede esto? Veamos que dice la Neurociencia…
Todo se resume a una sola palabra: dopamina
Cuando tomas una droga, bebes alcohol, fumas un cigarrillo (o incluso cuando obtienes un me gusta en las redes sociales) tu cerebro generará dopamina, la cual es una sustancia química que se asocia con el placer.
Cuando alguien le da Me Gusta a una publicación de Instagram o cualquier contenido que hayas compartido, se asemejará (en cierto sentido) a ingerir una droga. Al menos en lo que respecta a tu cerebro, que lo sentirá como una experiencia muy similar.
Esto sucede porque nunca tendrás garantizado cuantos Me gusta obtendrá tu publicación. Lo imprevisible de este proceso es lo que lo hace tan adictivo. De hecho, si obtuvieses exactamente la misma cantidad de Me Gusta cada vez que publicas algo, se volvería aburrido muy rápidamente.
¿Te suena? Se asemeja a lo mencionado en nuestro artículo “Brain Hacking | Cómo las redes sociales “hackean” nuestro cerebro a diario”, en el cual comparamos las redes sociales como una máquina tragamonedas, la cual consta de presionar un botón y ver qué recompensa obtenemos.
Esto genera que muchas personas estén constantemente revisando sus redes sociales debido a la aprobación social que pueden llegar a obtener en estos entornos digitales.
¿Qué dice la Neurociencia?
En un estudio realizado en el año 2016 por Erin Vogel (becaria postdoctoral de psiquiatría de la Universidad de California), varios adolescentes fueron conectados a escáneres cerebrales mientras observaban publicaciones de Instagram, las cuales variaban en cantidad de Me Gusta obtenidos.
"Las fotos con muchos Me Gusta generaron una mayor actividad cerebral en el circuito de recompensas", afirmó. "Este hallazgo sugiere que los Me gusta son una forma de recompensa social a pesar de que los adolescentes que participaron en el estudio estaban viendo las publicaciones de otras personas".
Esto significa que dar Me Gusta a la publicación de alguien es una forma de comunicarle que aprobamos esa publicación y su presencia en las redes sociales.
¿Pueden generar adicción?
La constante necesidad de aprobación social ha generado que muchas personas desarrollen el miedo a perderse algo importante, por lo que constantemente revisan su teléfono para ver si hay algo nuevo.
Un estudio realizado por Larry Rosen (profesor y ex presidente del departamento de psicología de la Universidad Dominguez Hills, California) descubrió que incluso cuando no hay ninguna alerta o notificación, nuestro cerebro comienza a sugerir que algo importante pudo haber sido publicado y deberíamos revisar nuestro teléfono para asegurarnos de que no nos perdimos nada.
Asimismo, Pamela Rutledge (psicóloga de medios) sostiene que si bien las personas dedican mucho tiempo en las redes sociales, no todos están obsesionados con obtener Me Gusta, aunque la simpleza de darlos y recibirlos ha hecho que se tomen como una señal de aprobación social.
De hecho, el recibir un Me Gusta refuerza nuestro sentido de autoestima y confianza, debido a que nuestro cerebro responde a las señales digitales de manera similar a las que son en persona. Razón por la cual nos sentimos satisfechos al recibir varios, es totalmente normal. No debemos sentirnos mal por querer agradar a los demás, es una motivación humana común y es cómo se establecen y se refuerzan las normas sociales.
Dado que los humanos somos seres sociales, estamos “programados” para prestar atención a las señales sociales. Es como si fuera nuestro sistema operativo predeterminado, puesto que la conexión y aprobación social es esencial para nuestra salud mental y física.
Esto explica porque mucha gente puede llegar a volverse adicta los Me Gusta de las redes sociales. La aprobación social es como una droga a la que prácticamente todos somos adictos, y las redes sociales son una excelente forma de sentir dicha aprobación, aunque no sea exactamente lo mismo a sentirlo en persona.
Aun así las redes sociales solo deberían usarse para complementar las relaciones en persona, no para reemplazarlas.
Fuentes:
What Happens in Your Brain When You Get a Like on Social MediaWhat happens to your brain when you get a like on Instagram
¿Qué te ha parecido el artículo? ¡Déjanos tu opinión!